Centro estetica Roma - La Baia di Venere - Anzio

Centro Estetico La Baia di Venere (Anzio - Nettuno - Lavinio - Roma)

Le frizioni profonde
Qui useremo i pollici, le punte delle mani per arrivare alla profondità del tessuto, dove possono avere occulti altre tensioni. Una volta avendo rilassato al recettore coi movimenti di scivolamento e di profondità media può penetrarsi già nelle cappe più profonde dei muscoli ed agire sulle articolazioni. La penetrazione deve essere progressiva fino al limite del dolore, permettendo un leggero disturbo.
Pressione col tallone della mano
Stringere soave ma fermamente col tallone delle mani, in un movimento alternato e ritmico.

Cuscinetti dei pollici
Affondare i tuorli dei pollici nella carne con pressioni brevi e profonde, o realizzando piccoli circoli, secondo il posto dove realizzi il massaggio. Pressi successivamente con un pollice dopo l’altro, ogni volta con un po’ più di forza, fino ad arrivare a percorrere un’ampia zona.

Pressione con la punta delle dita
Realizzare piccole curve ellittiche stringendo le articolazioni e le sue zone attigue. Questi movimenti devono essere qualcosa profondi, e non ecceda solo la superficie della pelle.

La percussione
La percussione è un movimento più stimolante di rilassante che consiste in distinti tipi di pressioni ritmiche ed energiche, realizzato ripetutamente. I colpi possono realizzarsi col canto della mano, con la mano svuotata, e col pugno chiuso. L’obiettivo della percussione è quello di stimolare le zone di tessuto soffice, come i muscoli delle cosce e le natiche, tonificando la pelle e favorendo la circolazione.
Colpi coi canti delle mani
Battere soavemente coi canti delle mani, presentando una palma di fronte all’altra, di forma alternata, abbastanza rapido e con le dita qualcosa sciolti.

Colpi con le mani svuotate
Svuoti le mani, incurvandoli per le nocche, ma con le dita rette. Batta soavemente ed alternando con un ed un’altra mano.

Colpi con i pugni
Chiudere i pugni senza stringere e ripeta la stessa successione di colpi, alternativamente, con la parte più carnosa del pugno. Le mani dovranno essere rilassate per potere battere con fermezza ma soavemente.

Il Pinzamento
Deve pizzicare piccole zone di carne tra i pollici e le altre dita. La carne deve scivolare facilmente tra le dita dietro ogni pizzico.

SEQUENZE BASILARI DA SEGUIRE IN UN MASSAGGIO
Quando impara la tecnica del massaggio, è più semplice capire e memorizzare la sequenza del massaggio se è scompaginata. Nella schiena si incomincia dando massaggio, primo su tutta la zona, e dopo successivamente in diverse parti più ridotte.
Massaggio delle spalle dalla testa
Impastatura delle spalle
Cuscinetto dei pollici nella base del collo
Pressa coi pollici vicino alla colonna vertebrale
Massaggio delle spalle dal fianco
Massaggio basso il bordo della scapola
Pressa sulla superficie della scapola
Pressa sulla spina della scapola
Impastatura dei muscoli del collo
Massaggio nella parte inferiore della schiena
Massaggio nelle vertebre lombari e sacro
Impastatura dei muscoli delle natiche
Pinzamiento nelle natiche
Ascensione per i fianchi
Massaggio nella colonna vertebrale
Scivolamento delle dita
Frizione sulla colonna

Collocazione delle mani
Il contatto iniziale con le mani rivestisti somma importanza. Se le mani della persona che dà massaggio esprimono attenzione, sensibilità e fiducia, si stabilirà il tono adeguato per il resto del massaggio. Le sue mani devono toccare al recettore con autorità e soavità affinché questo abbia fiducia in esse. È il contatto iniziale quello che assicura immediatamente la fiducia e sottomissione.
Non può dare massaggio con efficacia a meno che il recettore sia disposto a ricevere. Il recettore deve permettere che il massaggiatore penetri nell’essenza stessa del suo essere.
Collochi soavemente direttamente una mano sul sacro e l’altra tra le scapole. Lasci che le sue mani contattino col corpo del recettore così come il burro si strugge su una torta.
Quando le sue mani si trovino in riposo totale, tutto il suo corpo deve essere rilassato. Mantenere questo contatto per dieci secondi. Assicuri Lei che i suoi polsi e mani sono rilassate, poiché alcune mani tese comunicano tensione al recettore

Il primo contatto
La sensazione che produce il primo contatto e quello che produce l’interromperlo è qualcosa di molto importante per la persona che riceve il massaggio. Dopo avere ripartito omogeneamente l’olio nelle sue mani, li scenda molto lentamente verso la parte dal corpo sul quale va dare massaggio. Come lei può sentire il caldo o l’energia che circonda il corpo del suo compagno prima di arrivare a toccare la sua pelle, questa può sentire la presenza delle sue mani, al di sopra del suo corpo. Le mani devono essere rilassate toccando il corpo, e quando debba prendere più olio o muoversi verso un’altra parte del corpo, anche l’interruzione deve essere lenta e soave. In alcuni scuole di massaggio si consulta mantenere sempre una mano sul corpo mentre si lavora, ma questo non è necessario se i movimenti sono i sufficientemente soavi. Specialmente lavorando nel suolo, è migliore interrompere il contatto per muoversi verso un’altra parte del corpo, perché è difficile cambiare posizione senza batterlo qualche volta di forma accidental.

Massaggio delle spalle e della schiena
Quando abbia esteso l’olio per la schiena, inizio a lavorare sulle spalle, uno dopo l’altro. Cominciare dalla spalla opposta alla quale sta guardando il recettore. In primo luogo, i massaggi devono circondare alla scapola e salire per le costole. Poi incominci con le frizioni più ferme, impastando le parti carnose delle spalle. Esercitare sempre di più pressione, ma di forma graduale, coi pollici, circondando la base del collo ed il trapezio. Dovrà concentrarsi più sui nodi di tensione che trovi, intercalando massaggi più ampi e soavi per rilassare i muscoli. Può finire con pressioni alternate dei pollici durante la colonna vertebrale.

Impastatura delle spalle
Stringere ed unire la carne usando una mano dopo l’altra. Impastare tutta la zona che circonda alla scapola e la regione delle costole, come la stessa spalla, seguendo le sue curve.

Cuscinetto dei pollici nella base del collo
Può incominciare a dare ruzzoloni massaggi più profondi i pollici nel triangolo formato tra la parte superiore della spalla e la base del collo. Le pressioni dovranno essere brevi e fermi, e sempre di più profonde per alleviare qualunque tensione. Bisogna comprovare che la pressione non sembri eccessiva per l’altra persona.

Pressa coi pollici vicino alla colonna vertebrale
Incominciare dalla base del collo, lavorare alternativamente coi pollici e con pressioni ferme e tagli durante il solco che forma la colonna vertebrale. Scendere così fino alla metà dalla schiena, dopo lasciare cadere le mani fino alla base del collo e ripetere il processo.

Massaggio delle spalle dal fianco
Cambi posizione per lavorare sulla stessa spalla dal lato, di spalle al suo viso. Levante con curato l’avambraccio del suo compagno e lo metta sulla parte inferiore della sua schiena. Una volta posizionato il braccio del recettore nella schiena, metta la sua mano destra sotto la spalla del recettore e la sua mano sinistra sotto la spalla sinistra, e viceversa quando lo faccia dall’altro lato. Ora potrà vedere la scapola più marcata. Usi la sua mano libera per lavorare su lui ed ad intorno suo. Una volta che abbia pressato durante la spina della scapola, ed impastato la parte posteriore del collo, a parte il braccio del recettore della sua schiena soavemente e lo collochi vicino al suo lato.

Massaggi sotto il bordo della scapola
Collochi una mano sotto la spalla e con l’altra dia massaggio attorno alla scapola. Incominciare nella parte superiore della spalla, abbassare lentamente circondando la scapola e pressando sotto il bordo. Ripetere varie volte.

Pressa sulla superficie della scapola
Descriva piccoli circoli con le punte delle dita sulla superficie della scapola. Ripetere varie volte su tutta la zona.

Pressa sulla spina della scapola
Localizzi la spina della scapola come dimostrazione la figura della sinistra, la spina della scapola attraversa orizzontalmente la parte superiore di entrambi i lati della schiena. Stringa fermamente la spina con le dita ed il pollice durante lei varie volte dal collo verso l’esterno.

Impastatura dei muscoli del collo
Prendere i muscoli della base del collo tra il pollice e le altre dita. Pressare sui muscoli, impastandoli in tutta la zona del collo.

Massaggio per la zona inferiore della schiena e vertebrale
Situi Lei nella parte inferiore della schiena, di fianco al suo compagno ed all’altezza delle sue cosce. Innanzitutto, impastare i muscoli della parte inferiore della schiena e dopo massaggiare le natiche prima di salire per quello lato della schiena.

Vertebre lombari e sacro
Alterni le mani dando massaggi circolari attorno alla colonna lombare e del sacro, impastando uniformemente la zona. Deve lavorare ampiamente su tutta la zona.

Impastatura dei muscoli delle natiche
Affondare le mani fino a dove gli sia possibile in una delle natiche ed empieze ad impastare profondamente, prendendo la carne e sciogliendola successivamente con un ed un’altra mano. Lavori su tutta la natica, stringendo ed impastando.

Pinzamiento nelle natiche
Alternando le mani, zoppa piccole zone di carne tra il pollice e le altre dita e li sciolga. Tenti di mantenere piuttosto un ritmo rapido ma così così, sempre con le mani rilassate ed i polsi sciolti.

Ascendere per i fianchi
Incominci per le natiche ed usare alternativamente le mani per continuare a salire per il lato opposto del corpo, senza non smettere mai di avere una mano in contatto con lui.

Massaggio della colonna vertebrale
Lo stato della colonna vertebrale ha ripercussioni tanto a livello fisico come emozionale. I nervi della colonna uniscono il cervello con tutte le altre parti del corpo, e stando la colonna vicino alla superficie della schiena, il massaggio in questa zona può avere un effetto profondamente rilassante. In generale, bisogna evitare di pressare direttamente sulle vertebre e si lavorerà ai due lati della colonna, dissipando qualunque nodo che possiamo trovare durante il massaggio.

Scivolamento delle dita
Appoggiare una mano sull’altra e la lasci cadere dalla base della colonna fino al collo. Col dito indice e cuore, pressi sui lati della colonna seguendo la stessa strada con l’altra mano, con quello che si creerà un’onda durante tutta la colonna dorsale fino ad arrivare al coccige.

Per ulteriori informazioni contattate il Centro Estetico La Baia di Venere
(Anzio - Nettuno - Lavinio - Roma)
baiadivenere@gmail.com

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