Centro Estetico La Baia di Venere (Anzio - Nettuno - Lavinio - Roma)
.Rughe, Smagliature e Cellulite si combattono a Tavola!
La soluzione, però, è a portata di mano: basta puntare alla prevenzione personalizzata, e alle cure giuste in base all’inestetismo specifico.
Dai 20 ai 30 anni, ad esempio, le rughe sono ancora lontane, ma le smagliature dovute a diete drastiche sono in agguato. Per prevenirle, l’ideale è elasticizzare la pelle con olio di mandorla e nocciola, ma anche oli essenziali specifici come quello di avocado o di jojoba, da applicare ogni sera con un energico massaggio.
A questa età, poi, la pelle ha una naturale tendenza a sviluppare impurità, spesso acutizzata da alcune cattive abitudini come fumo, alcol e poco sonno. Il segreto per purificarla, e prevenire la formazione delle rughe, sta tutto in due parole: esfoliazione e idratazione.
La prima va affidata agli scrub, prodotti granulari che rimuovono le cellule morte dall’epidermide, e la seconda a creme idratanti leggere e nutrienti. Non bisogna dimenticare, poi, che anche l’alimentazione gioca un ruolo importante per la purificazione e l’elasticizzazione della pelle: tanta acqua, tisane drenanti, frutta e verdura fresca sono indispensabili per dire addio alle imperfezioni a tutte le età!
Certo, è inutile nasconderlo: con il passare degli anni i problemi aumentano. Dai 30 ai 40 anni la pelle comincia a evidenziare le prime rughe del viso, soprattutto nelle zone perioculari e naso-labiali.
Allo stesso modo, anche smagliature e cellulite diventano più profonde: se non si interviene subito e bene, correggere questi difetti diventerà sempre più impegnativo.
Niente paura, però: ancora una volta, cibo e sostanze naturali ci vengono in aiuto.
Uva, avocado, pomodori e tutta la frutta e la verdura rossa e blu sono ricchissimi di antiossidanti preziosi nel rallentare l’invecchiamento o cellulite, grazie all’azione ricostruttrice dei radicali liberi. Oltre a introdurli in abbondanza nella dieta, si possono sfruttare anche in cosmetica: creme rassodanti e prodotti antirughe a base di semi d’uva, avocado e procianidi sono ormai diffusissimi in commercio, e sono perfetti per una cura d’urto prima della partenza per le vacanze o per i week end al mare.
E dopo i 40? Il tempo per correre ai ripari è ridotto, quindi occorre “concentrare” le forze mettendo in atto una strategia mirata su più fronti. A tavola, miele, frutta (soprattutto uva, papaia e mela verde), verdura e latticini non possono mancare, mentre carne rossa e insaccati vanno tenuti alla larga.
Per agire sulla pelle “dall’interno”, contrastando anche gli effetti delle “tempeste” ormonali legati alla pre-menopausa, è utilissimo ricorrere a integratori specifici: olio di borragine, maggiorana, tiglio e arancio selvatico riducono lo stress, rendono più elastica la pelle e aiutano a tenere a bada il peso, mentre ginseng ed echinacea levigano l’epidermide e “spianano” le rughe.
1) Riflessologia plantare
2) Massaggi con olio profumato
3) Consigli generali per una buona alimentazione
4) Massaggio AYURVEDICO
5) Breve corso di trucco
6) Rughe, Smagliature e Cellulite si combattono a Tavola!
7) Massaggi alla schiena parte 1
8) Massaggi alla schiena parte 2
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